I.Quartal 2020 aus sportlicher Sicht

Montag, 6. April 2020

So, das erste Quartal 2020 ist schon vorbei. Zeit um kurz zurück zu blicken.

An Neujahr hatte ich den Entschluss gefasst mehr Sport zu treiben und mein Körpergewicht zu drücken. Gut, meine Ärztin ist auch nicht ganz unschuldig daran. Aber egal, ich hatte und habe ein klares Ziel vor Augen - 80kg. Nach 3 Monaten habe ich es fast geschafft. Gestartet am 01.01.2020 mit 96,4kg, konnte ich am 31.03.2020 80,7kg auf der Waage ablesen.

YESSSS

Daneben hat sich meine Muskelmasse erhöht und mein Viszeralfett auf 10 gesenkt.

Es geht vorwärts und das nächste Ziel sind 75kg.

Auf geht´s ...

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